
Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 30 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features alternative music to keep you energized and focused. Key segments include Pyramid Pose and Extended Hand to Big Toe Pose. This yoga flow session is perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Glass Animals, London Grammar, Chet Faker
Wiedergabeliste

Headaches
Raveena
Heart-Shaped Box
Glass Animals
Missing
London Grammar
Wiedergabeliste

Headaches
Raveena
Heart-Shaped Box
Glass Animals
Missing
London Grammar
Love And Feeling
Chet Faker
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




