Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Autograf, Glass Animals, Elderbrook, Jhené Aiko
Wiedergabeliste

You Are (Instrumental Economy) (feat. Ashwin Srinivasan & Anna Phoebe)
Nitin Sawhney, Anna Phoebe, Ashwin Srinivasan
Feels Like a Sunday
Elderbrook
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

You Are (Instrumental Economy) (feat. Ashwin Srinivasan & Anna Phoebe)
Nitin Sawhney, Anna Phoebe, Ashwin Srinivasan
Feels Like a Sunday
Elderbrook
Sugar Drop 77
DJ Drez
Black Mambo
Glass Animals
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





