
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Set to electronic music, this session includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Warrior 3 Pose, Crow Pose, Head to Knee Pose, and Pigeon Pose Prep. This class is perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gold Panda, Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen
Wiedergabeliste

Last Night I Heard Everything in Slow Motion
Oliver Tank
Sugar Drop 77
DJ Drez
Jasmine Demo
Jai Paul
Wiedergabeliste

Last Night I Heard Everything in Slow Motion
Oliver Tank
Sugar Drop 77
DJ Drez
Jasmine Demo
Jai Paul
You
Gold Panda
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
23 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




