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30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Pyramid Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. This class will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, ODESZA, Klingande, Petit Biscuit

Wiedergabeliste

  • Moosetape, Vol. 7

    You

    Petit Biscuit
  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda

Wiedergabeliste

  • Moosetape, Vol. 7

    You

    Petit Biscuit
  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda
  • Jubel (Remixes)

    Jubel

    Klingande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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