
Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Pyramid Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. This class will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, ODESZA, Klingande, Petit Biscuit
Wiedergabeliste

You
Petit Biscuit
Move (B-Side)
Zanski
You
Gold Panda
Wiedergabeliste

You
Petit Biscuit
Move (B-Side)
Zanski
You
Gold Panda
Jubel
Klingande
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
14 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





