
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sia, RÜFÜS DU SOL, Camila Cabello, Labrinth
Wiedergabeliste

Howling (Sofi Tukker Remix)
RY X
The Door (CYRIL Remix)
Teddy Swims, CYRIL
Incredible (AWEN Remix) (feat. Labrinth)
Sia, Labrinth
Wiedergabeliste

Howling (Sofi Tukker Remix)
RY X
The Door (CYRIL Remix)
Teddy Swims, CYRIL
Incredible (AWEN Remix) (feat. Labrinth)
Sia, Labrinth
Memories
JOĒHUMAN, Sickluv, Digital Sangoma
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
2 Bewegungen
Lower Body
1 Bewegung
Core
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



![Stuck In My Head [NITE MIX] (feat. AJ Mitchell)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/e31fcea5-6c79-4e96-86d7-74bad76a794d/big_d493389486cf933d35b943196ed73130_T3.jpg)
