
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Nicki Minaj, Sia, Lady Gaga
Wiedergabeliste

But Daddy I Love Him
Taylor Swift
Boom Clap
Charli xcx, Charli XCX
Dance Alone
Sia, Kylie Minogue
Wiedergabeliste

But Daddy I Love Him
Taylor Swift
Boom Clap
Charli xcx, Charli XCX
Dance Alone
Sia, Kylie Minogue
Paparazzi
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Upper Body
2 Bewegungen
Lower Body
2 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%





