
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Yoga Conditioning Full Body class. This intermediate-level yoga conditioning session focuses on building full body strength through a series of exercises designed to enhance your yoga practice. The class features segments such as Upper Body, High Lunge Pose, High Plank, Lower Body, and Core, providing a comprehensive workout. Set to an upbeat pop music playlist, this session will keep you energized throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their overall strength.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Madonna, Beyoncé, Lady Gaga, Usher
Wiedergabeliste

Vogue
Madonna
CUFF IT
Beyoncé
Dance Monkey
Tones And I
Wiedergabeliste

Vogue
Madonna
CUFF IT
Beyoncé
Dance Monkey
Tones And I
Style (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan

Warm-up

Flow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%





