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30 min Yoga Conditioning: Full Body

Mittel

30 min Yoga Conditioning: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 30 min Yoga Conditioning Full Body class. This intermediate yoga conditioning session focuses on building full body strength through exercises designed to enhance your yoga practice. The class features an upbeat electronic music genre to keep you motivated. You'll flow through segments such as Downward Facing Dog Pose, High Plank, High Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Goddess Pose, and Boat Pose. This class is perfect for those looking to intensify their yoga routine with structured conditioning.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kiasmos, BIA, Nightmares On Wax, Angela Mccluskey

Wiedergabeliste

  • Genetic World

    Breathe (feat. Angela McCluskey)

    Telepopmusik, Angela Mccluskey, Télépopmusik, Angela McCluskey
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Strawberry Light

    Strawberry Light

    Blackbird Blackbird

Wiedergabeliste

  • Genetic World

    Breathe (feat. Angela McCluskey)

    Telepopmusik, Angela Mccluskey, Télépopmusik, Angela McCluskey
  • Global Underground: Select #3 (Mixed)

    Blurred (Bonobo Remix) [Mixed]

    Kiasmos
  • Strawberry Light

    Strawberry Light

    Blackbird Blackbird
  • Tourist (Remastered)

    Pont des Arts

    St Germain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    1 Bewegung

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    9 min

  • core

    Core

    3 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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