
Mittel
30 min Nirvana Yoga Conditioning
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Schließe dich Kirra an, um Kraft und Stabilität in einer Konditionssession aufzubauen, die von der Musik von Nirvana, Seattles besten Grunge-Rock-Superstars, angetrieben wird. „Come as you are“ und gewinne Selbstvertrauen in deiner Yogapraxis.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nirvana
Wiedergabeliste

All Apologies
Nirvana
Heart-Shaped Box
Nirvana
Come As You Are
Nirvana
Wiedergabeliste

All Apologies
Nirvana
Heart-Shaped Box
Nirvana
Come As You Are
Nirvana
Lithium
Nirvana
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Upper Body
2 Bewegungen
Lower Body
1 Bewegung
Core
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%

