
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Donna Summer, Kylie Minogue, Marvin Gaye, Eurythmics
Wiedergabeliste

Faith (Remastered)
George Michael
Here Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
Hot Stuff
Donna Summer
Wiedergabeliste

Faith (Remastered)
George Michael
Here Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
Hot Stuff
Donna Summer
Heart Of Glass (12" Version)
Blondie, L.O.C.
Kursplan

Warm-up

Full Body
1 Bewegung
Core
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%




