
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Donna Summer, Kylie Minogue, Marvin Gaye, Eurythmics
Wiedergabeliste

Faith (Remastered)
George Michael
Here Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
Hot Stuff
Donna Summer
Wiedergabeliste

Faith (Remastered)
George Michael
Here Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
Hot Stuff
Donna Summer
Heart Of Glass (12" Version)
Blondie, L.O.C.
Kursplan

Warm-up

Full Body
1 Bewegung
Core
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe




