
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yoga Conditioning Core to cultivate core strength through exercises designed to stabilize your yoga practice. This intermediate-level class focuses on building a strong core with a variety of yoga poses. You will work through segments including Bird Dog, Core, Gate Pose, Warrior 3 Pose, Chair Pose, Boat Pose, and Bridge Pose. The class is set to electronic music to keep you engaged and motivated. Experience a balanced yoga conditioning session with Kristin McGee.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Tiësto, Disclosure, Marshmello
Wiedergabeliste

Water
Tyla, Marshmello
Whenever, Wherever
Stockanotti, Marc Korn, KYANU
Everything
Switch Disco
Wiedergabeliste

Water
Tyla, Marshmello
Whenever, Wherever
Stockanotti, Marc Korn, KYANU
Everything
Switch Disco
Clothes Off (Nanana)
Darius & Finlay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
21 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
40%







