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30 min Yin Yoga

30 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

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In Yin Kursen liegt der Fokus nicht auf Bewegung, sondern auf Stabilität und Ruhe. So können wir uns sowohl körperlich als auch geistig tiefer fallen lassen. In diesem Kurs hältst du Posen länger, um dein Bindegewebe zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Amber Mark, Joji, Stephan Moccio, Chad Lawson

Wiedergabeliste

  • What's Love Got to Do with It? (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Ceremony

    Nitin Sawhney
  • Blue Universe

    Sunset

    Pacific Coliseum
  • 3:33am

    Journey Into The Unknown

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • What's Love Got to Do with It? (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Ceremony

    Nitin Sawhney
  • Blue Universe

    Sunset

    Pacific Coliseum
  • 3:33am

    Journey Into The Unknown

    Amber Mark
  • Glimpse of Us

    Glimpse of Us

    Joji

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    2 Bewegungen

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Große Rückenmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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