
30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness rather than movement. This practice allows you to go deeper physically by holding poses longer to strengthen your connective tissue. With classical music playing in the background, you'll find yourself immersed in a calming environment. The class is structured with a Sequence segment to guide your practice. Experience the benefits of Yin Yoga with Nico Sarani.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Zedd, Matthew Koma, Ludovico Einaudi, Calum Scott
Wiedergabeliste

Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward Shearmur
You'll Miss Us One Day
Ben Lukas Boysen
Rhythm Inside (Acoustic)
Calum Scott
Wiedergabeliste

Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward Shearmur
You'll Miss Us One Day
Ben Lukas Boysen
Rhythm Inside (Acoustic)
Calum Scott
Spectrum (Acoustic Version) (feat. Matthew Koma)
Zedd, Matthew Koma
Kursplan

Yin
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%







