
30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yin Yoga, a class designed to prioritize stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer durations to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your practice. Key segments include Sphinx Pose, Half Frog Pose, Supine One Leg Twist Pose, Child's Pose, Pigeon Pose Prep, and Seated Forward Fold Pose. This class offers a serene environment to deepen your physical practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Ludovico Einaudi, Sufjan Stevens, Thomas Newman
Wiedergabeliste

Mnemosyne
Sufjan Stevens, Conor Hanick, Timo Andres
To Where Dreams Are
Nourey
I Wish This Was Real
Owen Pallett
Wiedergabeliste

Mnemosyne
Sufjan Stevens, Conor Hanick, Timo Andres
To Where Dreams Are
Nourey
I Wish This Was Real
Owen Pallett
Natural Light
Ludovico Einaudi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Yin
9 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%






