
30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Aditi Shah for 30 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. Enjoy the soothing sounds of classical music as you move through segments like Dangling Pose, Easy Seat Pose, and Shoelace Pose. This class is designed to help you go deeper both physically and mentally. Experience the benefits of Yin Yoga with Aditi Shah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Max Richter, Ben Russell, The Album Leaf
Wiedergabeliste

Window
The Album Leaf
Richter: Dream 3 (in the midst of my life)
Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
Lawson: with you (sleep rework)
Chad Lawson
Wiedergabeliste

Window
The Album Leaf
Richter: Dream 3 (in the midst of my life)
Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
Lawson: with you (sleep rework)
Chad Lawson
LA5
Moby
Kursplan

Warm-up

Yin
10 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%
