
30 min Y2K Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Y2K Yoga Flow, a yoga flow class set to the rhythm of R&B music. As you flow through this session, you will experience segments including Bird Dog, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, Fire Log Pose, and Supine One Leg Twist Pose. This class will keep you engaged with its Y2K theme, making it a unique experience. With Denis Morton guiding you, you'll find yourself immersed in the movements. Don't miss out on this rhythmic and dynamic yoga flow class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Alicia Keys, John Legend, India.Arie
Wiedergabeliste

The Scientist
Coldplay
Let Go
Frou Frou
Hey There Delilah
Plain White T's
Wiedergabeliste

The Scientist
Coldplay
Let Go
Frou Frou
Hey There Delilah
Plain White T's
Breathe (2 AM)
Anna Nalick
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow
10 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%




