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30 min Women x Hip Hop Yoga Flow

30 min Women x Hip Hop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for a 30 minutes session titled 30 min Women x Hip Hop Yoga Flow. Celebrate 50 years of hip hop in this yoga flow class. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you energized. You'll move through various segments including Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, Pyramid Pose, and Chair Pose. This class is a great way to enjoy a dynamic yoga flow with an engaging musical backdrop.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Noname, SZA, Janelle Monae, Janelle Monáe

Wiedergabeliste

  • Sunshine

    Sunshine

    Seneca B
  • Child Please

    Child Please

    Tierra Whack
  • Black Reign

    Just Another Day...

    Queen Latifah

Wiedergabeliste

  • Sunshine

    Sunshine

    Seneca B
  • Child Please

    Child Please

    Tierra Whack
  • Black Reign

    Just Another Day...

    Queen Latifah
  • A Curious Tale of Trials + Persons

    This Is Not An Outro

    Little Simz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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