
30 min WHM Two for One Yoga Conditioning
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin & Mariana
Yoga
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Join Kristin & Mariana for 30 min WHM Two For One Yoga Conditioning, a special session to celebrate Women’s History Month. This 30 minutes yoga conditioning class features a series of poses and movements to enhance your practice. You will engage in Cat Cow for 29 seconds, Downward Facing Dog Pose for 10 seconds, and High Plank for 25 seconds. Enjoy the rhythm of pop music as you flow through each segment. Whether you're looking to deepen your yoga practice or simply enjoy a session with skilled instructors, this class offers a balanced experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Madonna, Miley Cyrus, Taylor Swift
Wiedergabeliste
champagne problems
Taylor SwiftGood as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)
Ariana Grande, LizzoVogue (Single Version)
Madonna
Wiedergabeliste
champagne problems
Taylor SwiftGood as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)
Ariana Grande, LizzoVogue (Single Version)
MadonnaSweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLower Body
1 BewegungUpper Body
1 BewegungCore
3 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%