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30 min Vocal Legends Yoga Flow

30 min Vocal Legends Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 30 min Vocal Legends Yoga Flow. This yoga flow class celebrates powerhouse women singer-songwriters from various generations, in honor of Women's History Month. Set to a pop music soundtrack, the class includes segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Crow Pose. With a duration of 30 minutes, this session is designed to provide a well-rounded yoga experience. Enjoy the flow and the empowering music as you practice.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Back To Black (Deluxe Edition)

    Back To Black

    Amy Winehouse
  • Girl on Fire (Remixes) - EP

    Girl on Fire

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Bejeweled

    Taylor Swift
  • Back To Black (Deluxe Edition)

    Back To Black

    Amy Winehouse
  • Girl on Fire (Remixes) - EP

    Girl on Fire

    Alicia Keys
  • Endless Summer Vacation

    Flowers

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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