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30 min Valentine's Day Yoga Flow

30 min Valentine's Day Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Celebrate Valentine's Day with Kristin McGee in 30 min Valentine's Day Yoga Flow. This 30 minutes theme yoga class will guide you through a sequence of poses to an alternative music backdrop. The class includes segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Dancer Pose, Sphinx Pose, Bow Pose, Camel Pose, and Wheel Pose. Kristin McGee will lead you through each pose, ensuring a smooth and enjoyable flow. Join us for a special Valentine's Day session that combines movement and music.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Billie Eilish, Shawn Mendes, Marvin Gaye

Wiedergabeliste

  • Lover (Remix) (feat. Shawn Mendes)

    Lover (Remix) (feat. Shawn Mendes)

    Taylor Swift, Shawn Mendes
  • Inside Out

    Baby Luv

    Nilüfer Yanya
  • In Between Dreams

    Constellations

    Jack Johnson

Wiedergabeliste

  • Lover (Remix) (feat. Shawn Mendes)

    Lover (Remix) (feat. Shawn Mendes)

    Taylor Swift, Shawn Mendes
  • Inside Out

    Baby Luv

    Nilüfer Yanya
  • In Between Dreams

    Constellations

    Jack Johnson
  • Melody Remixes, Pt. 2

    Melody

    Lost Frequencies, James Blunt

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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