Direkt zum Inhalt
30 min Unity Yoga Flow

30 min Unity Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 30 min Unity Yoga Flow, a theme yoga class celebrating both German unity and Nico's birthday. Reflect on the biggest German moments since 1990 as you move through this 30 minutes session. The class features pop music to keep you energized. Segments include Sun Salutations B, Standing Forward Fold Pose, and Goddess Pose. Embrace this special occasion with Nico on the mat.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Beatles, Pink Floyd, Scorpions, Andreas Bourani

Wiedergabeliste

  • Affentheater

    Halleluja '94

    WESTERNHAGEN (HCL)
  • A Collection Of Great Dance Songs

    Another Brick in the Wall, Pt. 2

    Pink Floyd
  • Hey

    Auf uns

    Andreas Bourani

Wiedergabeliste

  • Affentheater

    Halleluja '94

    WESTERNHAGEN (HCL)
  • A Collection Of Great Dance Songs

    Another Brick in the Wall, Pt. 2

    Pink Floyd
  • Hey

    Auf uns

    Andreas Bourani
  • The Youngbloods

    Get Together

    The Youngbloods

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    13 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen