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30 min Trip Hop Yoga Flow

30 min Trip Hop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Experience the 30 min Trip Hop Yoga Flow with Chelsea Jackson Roberts. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features an electronic music genre, enhancing your practice. Segments include Body Rolls, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, and Boat Pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Portishead, Massive Attack, Tricky, DJ Shadow

Wiedergabeliste

  • Maxinquaye

    Pumpkin

    Tricky, Martina Topley-Bird
  • Dummy

    It Could Be Sweet

    Portishead
  • Yes, I'm A Witch

    Rising (feat. DJ Spooky)

    Yoko Ono, DJ Spooky

Wiedergabeliste

  • Maxinquaye

    Pumpkin

    Tricky, Martina Topley-Bird
  • Dummy

    It Could Be Sweet

    Portishead
  • Yes, I'm A Witch

    Rising (feat. DJ Spooky)

    Yoko Ono, DJ Spooky
  • Blue Lines - The Remixes

    Daydreaming (Luv It Dub)

    Massive Attack

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
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