
30 min Trip Hop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Experience the 30 min Trip Hop Yoga Flow with Chelsea Jackson Roberts. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features an electronic music genre, enhancing your practice. Segments include Body Rolls, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, and Boat Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Portishead, Massive Attack, Tricky, DJ Shadow
Wiedergabeliste

Pumpkin
Tricky, Martina Topley-Bird
It Could Be Sweet
Portishead
Rising (feat. DJ Spooky)
Yoko Ono, DJ Spooky
Wiedergabeliste

Pumpkin
Tricky, Martina Topley-Bird
It Could Be Sweet
Portishead
Rising (feat. DJ Spooky)
Yoko Ono, DJ Spooky
Daydreaming (Luv It Dub)
Massive Attack
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%


