
30 min Trap Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for a 30 min Trap Yoga Flow. Step onto the mat ready to pay homage to 808 kick drums, trap lyrics, and catchy hooks from some of the South’s most talented rappers and producers in this 30-min yoga class. This yoga flow features segments including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Sun Salutations, Runners Lunge, Child's Pose, High Plank, and Supine Half Frog Pose. The class is set to a hip-hop/rap soundtrack to keep you engaged throughout. Experience the unique blend of music and movement with Chelsea guiding you through each pose.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
2 Chainz, T.I., Drake, Future
Wiedergabeliste

Live From The Gutter
Drake, Future
Be Easy (Edited Album Version)
T.I.
SupaFreak (Album Version (Edited)) (feat. 2 Chainz)
Young Jeezy, 2 Chainz
Wiedergabeliste

Live From The Gutter
Drake, Future
Be Easy (Edited Album Version)
T.I.
SupaFreak (Album Version (Edited)) (feat. 2 Chainz)
Young Jeezy, 2 Chainz
Drip Too Hard
Lil Baby, Gunna
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%





