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30 min Top 50 Music Yoga Flow: #10-1

30 min Top 50 Music Yoga Flow: #10-1

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min Top 50 Music Yoga Flow #10-1, a 30 minutes yoga flow session that celebrates a year of milestones with Peloton's Top 50 Music Countdown series. This class features pop music, including epic new releases and classic fan favorites from 2023. The session is divided into segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Crow Pose. Let the music guide you through each pose as you enjoy a comprehensive yoga flow. Take this opportunity to flow with Aditi and enjoy the top hits of the year.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Sam Smith, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses

    Calm Down

    Rema
  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses

    Calm Down

    Rema
  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters
  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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