
30 min The Chelsea Set: Go Off!
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min The Chelsea Set Go Off!, a theme yoga class designed to celebrate the courage, patience, and strength cultivated throughout your journey. This final episode features poses like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Split Pose, and more. Set to an electronic music genre, the class will keep you engaged and focused. With segments including High Plank, Crocodile Pose, Runners Lunge, Boat Pose, and Plow Pose, you’ll experience a comprehensive yoga session. Don't miss this opportunity to practice with Chelsea and mark the culmination of The Chelsea Set.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Disclosure, SOFI TUKKER, Jessie Ware
Wiedergabeliste

Joke Ting (feat. Ari PenSmith)
GoldLink, Ari PenSmith
Intoxicated
Pomo, Harrison Brome
Go (Bicep's Liquid Mix)
Bicep, Hammer
Wiedergabeliste

Joke Ting (feat. Ari PenSmith)
GoldLink, Ari PenSmith
Intoxicated
Pomo, Harrison Brome
Go (Bicep's Liquid Mix)
Bicep, Hammer
Say You Love Me
Jessie Ware
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
10 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
57%






