
30 min The Chelsea Set: Find Your Groove
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min The Chelsea Set Find Your Groove and immerse yourself in a unique yoga experience. In this theme yoga class, you will find your groove through the power of movement and rhythmic beats. The class features a hip-hop/rap soundtrack to keep you energized. We will explore various poses such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Child's Pose, High Plank, Runners Lunge, Boat Pose, and Wheel Pose. Embark on a journey of self-discovery and perseverance with Chelsea guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Megan Thee Stallion, Rema, Nina Sky, Kool & The Gang
Wiedergabeliste

How Do I Let Go (feat. K.T. Brooks)
Dennis Ferrer
Move Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, Jabba
I Can't Get No Sleep (feat. India) [Radio Version]
Masters At Work, India
Wiedergabeliste

How Do I Let Go (feat. K.T. Brooks)
Dennis Ferrer
Move Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, Jabba
I Can't Get No Sleep (feat. India) [Radio Version]
Masters At Work, India
Her
Megan Thee Stallion
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%




