
Mittel
30 min Techno Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min Techno Power Flow, a high-energy power yoga class that will immerse you into the world of techno music. This intermediate-level session is designed to keep you engaged and focused. Experience the rhythmic beats of electronic music as you flow through your practice. The class is perfect for those looking to combine their love for yoga and techno. Get ready to move and groove with Nico in this dynamic session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Christian Löffler, Aerial Lakes, Super Flu, Enrico Sangiuliano
Wiedergabeliste

Astral Projection
Enrico Sangiuliano
Extinct (Anna Remix)
SCB
Ry (Nicole Moudaber Remix)
Christian Löffler
Wiedergabeliste

Astral Projection
Enrico Sangiuliano
Extinct (Anna Remix)
SCB
Ry (Nicole Moudaber Remix)
Christian Löffler
Monaberry (2019 Werkzeug)
Super Flu
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow

Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%


