
30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for a 30 minutes session titled 30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow. This yoga flow class lets you move to the rhythm of Taylor Swift's latest album, Midnights. Enjoy a pop music backdrop as you go through segments like Sun Salutations, Rock Star Pose, Dancer Pose, and Forearm Plank. Mariana will guide you through each pose, making the whole place shimmer with your practice. Get ready to flow and enjoy the music.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Lana Del Rey
Wiedergabeliste

Labyrinth
Taylor Swift
Midnight Rain
Taylor Swift
Maroon
Taylor Swift
Wiedergabeliste

Labyrinth
Taylor Swift
Midnight Rain
Taylor Swift
Maroon
Taylor Swift
Bejeweled
Taylor Swift
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
10 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
