
30 min Spotify Women of Rock Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Spotify Women of Rock Yoga Flow. This yoga flow class will have you moving to your favorite female rockers from Spotify’s Women of Rock playlist. The class includes segments like Warrior 2 Pose, Devotional Warrior Pose, Lizard Pose, Tree Pose, Warrior 3 Pose, Crow Pose, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, and Pigeon Pose Prep. Set to a pop music genre, this session is designed to keep you engaged and energized. Head to your mat and let Anna guide you through a powerful and rhythmic flow.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Alanis Morissette, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Something To Talk About
Bonnie Raitt
River
Bishop Briggs
Back To Black
Amy Winehouse
Wiedergabeliste

Something To Talk About
Bonnie Raitt
River
Bishop Briggs
Back To Black
Amy Winehouse
Only Happy When It Rains
Garbage
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
20 Bewegungen
Endposen
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
60%





