
30 min Spotify Lofi Beats Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Spotify Lofi Beats Yoga Flow, a yoga flow session set to the hip-hop/rap genre. Enjoy the right moves from Chelsea with the perfect vibe from Spotify’s Lofi Beats playlist. The class includes segments like Seated Warm Up, Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, and Runners Lunge. Chelsea will guide you through each pose with ease. This 30 minutes session is perfect for those looking to unwind and flow with the rhythm.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Guustavv, Kaskade, Jobii, Alaskan Tapes
Wiedergabeliste

Effervescent
Toonorth
Moody (feat. Philanthrope)
Louk, Philanthrope, Yasper
Morning Coffee
Frook
Wiedergabeliste

Effervescent
Toonorth
Moody (feat. Philanthrope)
Louk, Philanthrope, Yasper
Morning Coffee
Frook
Up
Sebastian Kamae, Bluewerks
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow

Endposen

Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%










