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30 min Soft Rock Slow Flow

30 min Soft Rock Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Soft Rock Slow Flow, a slow flow class set to a pop music playlist. This class features a series of segments including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, Runners Lunge, and Lizard Pose. The soft rock tunes will guide you through each pose, making it a rhythmic and engaging experience. Chelsea will lead you through the flow, ensuring you get the most out of each movement. Enjoy this unique combination of soft rock music and slow flow yoga.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

John Mayer, Bryan Adams, Toto, Eric Clapton

Wiedergabeliste

  • Timeless Love Songs

    (Everything I Do) I Do It For You

    Bryan Adams
  • Toto IV

    Africa

    Toto
  • Baby I'm-a Want You

    Baby I'm-a Want You

    Bread

Wiedergabeliste

  • Timeless Love Songs

    (Everything I Do) I Do It For You

    Bryan Adams
  • Toto IV

    Africa

    Toto
  • Baby I'm-a Want You

    Baby I'm-a Want You

    Bread
  • The Very Best Of Peter Frampton

    Baby, I Love Your Way

    Peter Frampton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    12 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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