
30 min Soft Rock Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Soft Rock Slow Flow, a slow flow class set to a pop music playlist. This class features a series of segments including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, Runners Lunge, and Lizard Pose. The soft rock tunes will guide you through each pose, making it a rhythmic and engaging experience. Chelsea will lead you through the flow, ensuring you get the most out of each movement. Enjoy this unique combination of soft rock music and slow flow yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
John Mayer, Bryan Adams, Toto, Eric Clapton
Wiedergabeliste

(Everything I Do) I Do It For You
Bryan Adams
Africa
Toto
Baby I'm-a Want You
Bread
Wiedergabeliste

(Everything I Do) I Do It For You
Bryan Adams
Africa
Toto
Baby I'm-a Want You
Bread
Baby, I Love Your Way
Peter Frampton
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%




