
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features a soothing R&B music genre to enhance your practice. The session is structured into segments including Yoga Warmup, Sun Salutations, and a Sequence. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with focused guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, H.E.R., Jorja Smith, Amber Mark
Wiedergabeliste

Remind Me
Emily King
Cardboard Box (Happi Remix)
FLO
Do You Like Me?
Daniel Caesar
Wiedergabeliste

Remind Me
Emily King
Cardboard Box (Happi Remix)
FLO
Do You Like Me?
Daniel Caesar
February 3rd
Jorja Smith
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%






