
Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed for a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, you'll hold poses for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of each pose. The class includes segments such as Hero Pose and Bridge Pose. Enjoy the flow with a pop music backdrop that complements the practice. This slow flow class offers a great way to deepen your yoga experience under the guidance of Ross Rayburn.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Bruno Mars, Lana Del Rey, Labrinth
Wiedergabeliste

Wildest Moments
Jessie Ware
Trust Nobody
Ama Lou, Ama
Versace on the Floor
Bruno Mars
Wiedergabeliste

Wildest Moments
Jessie Ware
Trust Nobody
Ama Lou, Ama
Versace on the Floor
Bruno Mars
Prisoner (feat. Lana Del Rey)
The Weeknd, Lana Del Rey
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





