Direkt zum Inhalt
30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class. This class features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. You will hold poses for longer durations, focusing on techniques such as Bridge Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class is set to an R&B music genre, creating a soothing atmosphere. Ideal for those looking to deepen their practice with clear guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, H.E.R., Amber Mark, Ebb & Flod

Wiedergabeliste

  • Radio Retaliation

    Sweet Tides

    Thievery Corporation
  • Magnetica

    Painting Silhouettes

    Quantic
  • Pour Sarah (Bande originale de la série télévisée)

    Rose (feat. Charlotte Savary)

    Maxime Lebidois, Alexandre Sookia, Charlotte Savary

Wiedergabeliste

  • Radio Retaliation

    Sweet Tides

    Thievery Corporation
  • Magnetica

    Painting Silhouettes

    Quantic
  • Pour Sarah (Bande originale de la série télévisée)

    Rose (feat. Charlotte Savary)

    Maxime Lebidois, Alexandre Sookia, Charlotte Savary
  • Dawn FM

    Here We Go... Again (feat. Tyler, The Creator)

    The Weeknd, Tyler, The Creator

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen