
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class. This class features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. You will hold poses for longer durations, focusing on techniques such as Bridge Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class is set to an R&B music genre, creating a soothing atmosphere. Ideal for those looking to deepen their practice with clear guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, H.E.R., Amber Mark, Ebb & Flod
Wiedergabeliste

Sweet Tides
Thievery Corporation
Painting Silhouettes
Quantic
Rose (feat. Charlotte Savary)
Maxime Lebidois, Alexandre Sookia, Charlotte Savary
Wiedergabeliste

Sweet Tides
Thievery Corporation
Painting Silhouettes
Quantic
Rose (feat. Charlotte Savary)
Maxime Lebidois, Alexandre Sookia, Charlotte Savary
Here We Go... Again (feat. Tyler, The Creator)
The Weeknd, Tyler, The Creator
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





