
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Yogakurs folgt einem langsameren Tempo als unsere anderen Flows. Die Posen werden länger gehalten, was mehr Anleitung ermöglicht und in der Regel zu einer intensiveren Erfahrung führt.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Meditation, Cleo Sol, emeraldwave, Nitin Sawhney
Wiedergabeliste

432 Hz (Theta Waves 4 Hz Rem Sleep)
Sound Bath, Sleep Sound Bath, Solfeggio Sound Bath
october
La Force
Rose in the Dark
Cleo Sol
Wiedergabeliste

432 Hz (Theta Waves 4 Hz Rem Sleep)
Sound Bath, Sleep Sound Bath, Solfeggio Sound Bath
october
La Force
Rose in the Dark
Cleo Sol
Overwhelmed and Unprepared
Unessential Oils
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
19%





