Direkt zum Inhalt
30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Yogakurs folgt einem langsameren Tempo als unsere anderen Flows. Die Posen werden länger gehalten, was mehr Anleitung ermöglicht und in der Regel zu einer intensiveren Erfahrung führt.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Meditation, Cleo Sol, emeraldwave, Nitin Sawhney

Wiedergabeliste

  • Theta Waves 4 Hz (REM SLEEP)

    432 Hz (Theta Waves 4 Hz Rem Sleep)

    Sound Bath, Sleep Sound Bath, Solfeggio Sound Bath
  • XO SKELETON

    october

    La Force
  • Rose in the Dark

    Rose in the Dark

    Cleo Sol

Wiedergabeliste

  • Theta Waves 4 Hz (REM SLEEP)

    432 Hz (Theta Waves 4 Hz Rem Sleep)

    Sound Bath, Sleep Sound Bath, Solfeggio Sound Bath
  • XO SKELETON

    october

    La Force
  • Rose in the Dark

    Rose in the Dark

    Cleo Sol
  • Overwhelmed and Unprepared

    Overwhelmed and Unprepared

    Unessential Oils

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    19 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

19%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen