
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Slow Flow, an intermediate level yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing for poses to be held for longer durations. This provides more instruction and a deeper experience of the poses. The class features pop music and includes segments such as Sun Salutations, Fallen Star Pose, and Wide-Kneed Child's Pose. Experience a unique blend of movement and stillness with Mariana guiding you through each pose.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Sam Smith, Taylor Swift, John Legend
Wiedergabeliste

Little Freak
Harry Styles
Snow On The Beach (feat. Lana Del Rey)
Taylor Swift, Lana Del Rey
Heartbeats
José González
Wiedergabeliste

Little Freak
Harry Styles
Snow On The Beach (feat. Lana Del Rey)
Taylor Swift, Lana Del Rey
Heartbeats
José González
Latch (Acoustic)
Sam Smith
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






