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30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Slow Flow, an intermediate level yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing for poses to be held for longer durations. This provides more instruction and a deeper experience of the poses. The class features pop music and includes segments such as Sun Salutations, Fallen Star Pose, and Wide-Kneed Child's Pose. Experience a unique blend of movement and stillness with Mariana guiding you through each pose.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Sam Smith, Taylor Swift, John Legend

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    Little Freak

    Harry Styles
  • Midnights

    Snow On The Beach (feat. Lana Del Rey)

    Taylor Swift, Lana Del Rey
  • Veneer

    Heartbeats

    José González

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    Little Freak

    Harry Styles
  • Midnights

    Snow On The Beach (feat. Lana Del Rey)

    Taylor Swift, Lana Del Rey
  • Veneer

    Heartbeats

    José González
  • In The Lonely Hour (Drowning Shadows Edition)

    Latch (Acoustic)

    Sam Smith

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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