Direkt zum Inhalt
30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class where the pace is slower than our other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class features segments including Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. The music genre for this class is alternative, enhancing the overall experience. This class is perfect for those looking to deepen their practice with a slower, more deliberate flow.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, DEX 1200, Revel Day, Adelyn Paik

Wiedergabeliste

  • Autumn Skies

    Autumn Skies

    Roots and Recognition
  • Ordinary Days

    Ordinary Days (feat. Steven Ellis)

    Coma Svensson, Steven Ellis
  • Cão Vadio

    Esqueleto

    Elevador

Wiedergabeliste

  • Autumn Skies

    Autumn Skies

    Roots and Recognition
  • Ordinary Days

    Ordinary Days (feat. Steven Ellis)

    Coma Svensson, Steven Ellis
  • Cão Vadio

    Esqueleto

    Elevador
  • Hozier (Expanded Edition)

    Take Me to Church

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    25 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.