
Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class where the pace is slower than other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of each pose. This class features segments like Crescent Lunge Pose, Gate Pose, Half Hero Pose, Half Hero Forward Fold, and Sphinx Pose. Enjoy the soothing rhythms of pop music as you move through each pose. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with detailed guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Ebb & Flod, James Taylor, Xavier Rudd
Wiedergabeliste
Let Me Be
Xavier RuddSimplicity Is Bliss
RÜFÜS DU SOLCarries On
Edward Sharpe & the Magnetic Zeros
Wiedergabeliste
Let Me Be
Xavier RuddSimplicity Is Bliss
RÜFÜS DU SOLCarries On
Edward Sharpe & the Magnetic ZerosKele mandi
Rokia Traoré
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
15 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%