
Schwierig
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 30 min Slow Flow yoga class. This advanced class features a slower pace, allowing you to hold poses for longer durations, which can build heat and offer a challenging experience. The class includes segments such as Easy Seat Pose, Yoga Warmup, and Sequence. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session. Enhance your practice with this unique slow flow class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lucy Dacus, Phoebe Bridgers, Yebba
Wiedergabeliste

Immersion
Gavin Luke
Butchered Tongue
Hozier
Good to Love
FKA twigs
Wiedergabeliste

Immersion
Gavin Luke
Butchered Tongue
Hozier
Good to Love
FKA twigs
all in my mind
isaac gracie
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%






