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30 min Slow Flow

Einfach

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Slow Flow is a yoga class led by Denis Morton. The pace is slower than other yoga flow classes, with poses held for longer durations to allow for more instruction and a deeper experience. The class is designed for beginners and features classical music. The session includes segments such as Sun Salutations and Sequence. Join Denis Morton for a calming and instructional yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nina Simone, Jamiroquai, RIOPY, Keys N Krates

Wiedergabeliste

  • Unobscured (Season 2 - Original Podcast Soundtrack)

    Lawson: Something in the Way

    Chad Lawson
  • A Beat Tape for Your Friends

    Sad Piano

    Keys N Krates
  • Chillout Songs

    Morning Glory

    Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Unobscured (Season 2 - Original Podcast Soundtrack)

    Lawson: Something in the Way

    Chad Lawson
  • A Beat Tape for Your Friends

    Sad Piano

    Keys N Krates
  • Chillout Songs

    Morning Glory

    Jamiroquai
  • Neveroddoreven

    Daydream In Blue

    I Monster

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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