
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
Mit Musik von
Moby, Norah Jones, Leon Bridges, José González
Wiedergabeliste

Running Up That Hill (A Deal With God)
Miro Mas
I Don't Mind A Little Mess
Frook
City, Country, City (Lofi 1) [Soundscape]
Endel, WAR
Wiedergabeliste

Running Up That Hill (A Deal With God)
Miro Mas
I Don't Mind A Little Mess
Frook
City, Country, City (Lofi 1) [Soundscape]
Endel, WAR
Heartbeats (Remastered 2023)
José González
Kursplan

Warm-up

Flow
8 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




