Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Robert Glasper, John Coltrane, Stan Getz, Miles Davis
Wiedergabeliste

It Never Entered My Mind
George Bohannon Quartet
Enoch's Meditation
Robert Glasper
Flamenco Sketches (feat. John Coltrane, Cannonball Adderley & Bill Evans)
Miles Davis, John Coltrane, Cannonball Adderley, Bill Evans
Wiedergabeliste

It Never Entered My Mind
George Bohannon Quartet
Enoch's Meditation
Robert Glasper
Flamenco Sketches (feat. John Coltrane, Cannonball Adderley & Bill Evans)
Miles Davis, John Coltrane, Cannonball Adderley, Bill Evans
Desire
Kamasi Washington
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%

