
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for a 30 min Slow Flow yoga class that is perfect for an intermediate level. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations and experience a deeper connection with each pose. This class features segments such as Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Downward Facing Dog Split Pose, Standing Forward Fold Pose, Chair Pose, and Eagle Pose. The music genre for this class is alternative, creating a unique atmosphere. Enjoy a comprehensive yoga experience that emphasizes detailed instruction and mindful movement.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Ellie Goulding, ODESZA, Glass Animals
Wiedergabeliste

Tessellate
Ellie Goulding
Heat Waves
Glass Animals
COPYCAT
Billie Eilish
Wiedergabeliste

Tessellate
Ellie Goulding
Heat Waves
Glass Animals
COPYCAT
Billie Eilish
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
13 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%




