
Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you explore poses at a slower pace. In this class, poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of each pose. You'll enjoy a relaxing session set to pop music, making it a perfect way to unwind. The class includes segments such as Body Rolls and Wide-Kneed Child's Pose to enhance your practice. Experience the benefits of slow flow yoga with Chelsea's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SG Lewis, KAYTRANADA, Beautiful Chorus, KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Shivaratri (Edit)
Benjy Wertheimer, John De KadtYou Say
Lauren DaigleNo Less (feat. Louis Mattrs)
SG Lewis, Louis Mattrs
Wiedergabeliste
Shivaratri (Edit)
Benjy Wertheimer, John De KadtYou Say
Lauren DaigleNo Less (feat. Louis Mattrs)
SG Lewis, Louis MattrsSeconds Of Pleasure
Van Hunt
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%