
Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Slow Flow, a beginner-level yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. Enjoy the soothing sounds of jazz as you move through segments like Body Rolls, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, Revolved Seated Forward Fold, and Seated Straddle Forward Fold Pose. This class is designed to help you hold poses for longer durations, enhancing your practice. Don't miss out on this unique opportunity to deepen your yoga journey with Chelsea.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bill Charlap Trio, Chick Corea, Les McCann, Snorre Kirk
Wiedergabeliste

Grace
Snorre Kirk
Soaring, Pt. 1
Les McCann
Too Late Now
Bill Charlap Trio
Wiedergabeliste

Grace
Snorre Kirk
Soaring, Pt. 1
Les McCann
Too Late Now
Bill Charlap Trio
Liberty Or Death
Kendrick Scott Oracle
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
9 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%

