
Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to offer a deeper experience of the poses. The pace is slower than other yoga flow classes, with poses held for longer durations to allow for more instruction. Set to a hip-hop/rap soundtrack, this class includes segments like Body Rolls, Child's Pose, and Pigeon Pose Prep. Chelsea's guidance will help you explore each pose thoroughly. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nicholas Britell, Robert Glasper, Nina Simone, A Tribe Called Quest
Wiedergabeliste

Agape
Nicholas Britell
Move Love (feat. KING)
Robert Glasper, King, KING, Robert Glasper Experiment
Daykeeper (feat. Muhsinah)
The Foreign Exchange, Muhsinah
Wiedergabeliste

Agape
Nicholas Britell
Move Love (feat. KING)
Robert Glasper, King, KING, Robert Glasper Experiment
Daykeeper (feat. Muhsinah)
The Foreign Exchange, Muhsinah
Bag Lady
Roy Ayres, Erykah Badu
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%





