
Einfach
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to move at a slower pace than typical yoga flow sessions. In this class, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. Set to alternative music, you'll enjoy a calm and focused atmosphere. The class includes segments such as Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, and Fire Log Pose. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with a mindful approach.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, H.E.R., Frank Ocean, Maggie Rogers
Wiedergabeliste

I Wish You Love
Ray, khai dreams
All Night Unfinished
Jai PaulSuperpower (feat. Frank Ocean)
Beyoncé, Frank Ocean
Wiedergabeliste

I Wish You Love
Ray, khai dreams
All Night Unfinished
Jai PaulSuperpower (feat. Frank Ocean)
Beyoncé, Frank Ocean
Conexão
Amber Mark
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






