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30 min Silk Sonic Slow Flow

30 min Silk Sonic Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Silk Sonic Slow Flow. With vocals as smooth as suede, Anderson .Paak and Bruno Mars teamed up to hit the airwaves with grace. Set the mood and flow with Chelsea to the luxurious sounds of Silk Sonic. This slow flow class will immerse you in the soothing rhythms of R&B. Perfect for those looking to unwind and move with intention.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic, Brandy

Wiedergabeliste

  • Silk Sonic Intro

    Silk Sonic Intro

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • music

    Leave The Door Open

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • Ventura

    Twilight

    Anderson .Paak

Wiedergabeliste

  • Silk Sonic Intro

    Silk Sonic Intro

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • music

    Leave The Door Open

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • Ventura

    Twilight

    Anderson .Paak
  • 24K Magic

    That's What I Like

    Bruno Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    34 Bewegungen

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    11 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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