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30 min Shakira Yoga Flow

30 min Shakira Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for the 30 min Shakira Yoga Flow. Move to the vibrant and provocative music of Shakira in this yoga flow class. The class features segments like Sun Salutations, Thunderbolt Pose, Downward Facing Dog Pose, and Pigeon Pose Prep. Set to rock music, this session will guide you through a rhythmic and engaging practice. Enjoy the flow with Mariana as your instructor.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Maná

Wiedergabeliste

  • Pies Descalzos

    Estoy Aquí

    Shakira
  • Grandes Exitos

    Inevitable

    Shakira
  • Donde Estan Los Ladrones

    Si Te Vas

    Shakira

Wiedergabeliste

  • Pies Descalzos

    Estoy Aquí

    Shakira
  • Grandes Exitos

    Inevitable

    Shakira
  • Donde Estan Los Ladrones

    Si Te Vas

    Shakira
  • Pies Descalzos

    Donde Estas Corazon

    Shakira

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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