Mittel
30 min Sculpt Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Yoga
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Bei diesem Full-Body-Workout kommst du ins Schwitzen! Wir verwenden leichte Hanteln und viele Wiederholungen, um die Verbrennung zu steigern, während wir durch die Yoga-Posen fließen. Fühl dich stark durch Bewegung und Atmung.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Gewichtete Bänder
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Justin Timberlake, Swedish House Mafia, Timbaland
Wiedergabeliste

For You
Swedish House Mafia
Jump
Levi
Santa
Rvssian, Rauw Alejandro, Ayra Starr
Wiedergabeliste

For You
Swedish House Mafia
Jump
Levi
Santa
Rvssian, Rauw Alejandro, Ayra Starr
Carry Out (Featuring Justin Timberlake)
Justin Timberlake, Timbaland
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
3 Bewegungen
Flow
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%




